Individueller Trainingsplan
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Sichern Sie sich Ihren individuellen Trainingsplan! Ganz auf Ihre Ziele, Bedürfnisse und Lifestyle angepasst!
Individueller Trainingsplan:
Ich werde anhand Ihrer Angaben aus dem Anamnesebogen und einem persönlichen Gespräch einen auf Sie angepassten Trainingsplan erstellen, welcher Ihre Ausgangssituation, Ihre verfügbare Zeit und Ihre individuellen Ziele optimal berücksichtigt. Weiters wird darauf geachtet, welche Trainingsumgebung zur Verfügung steht, je nachdem ob Sie im Fitnessstudio, in Ihrem eigenen Fitnessraum oder mit Körpergewichtsübungen trainieren wollen. Egal ob Sie Ihren Körper formen, Ihre Fehlhaltung ausbessern, einer solchen vorbeugen oder sich einfach fit und gesund fühlen wollen – Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan vom Personal Trainer ist alles machbar!
Eine Anpassung des Plans an Ihren Trainingsfortschritt ist nach 8-12 Wochen zu empfehlen.